Tiết lộ bí quyết chăm sóc bộ ngực đẹp với phụ nữ đang cho con bú

Bầu ngực nở nang, săn chắc là mong ước của tất cả chị em. Nếu bạn đang trong giai đoạn cho con bú thì hãy áp dụng ngay cách chăm sóc để có bộ ngực đẹp nhé!

Cho con bú thật nhiều

Theo trang tin Thẩm mỹ nữ, có khá nhiều chị em không dám cho con mình bú vì sợ ngực sẽ chảy xệ. Sau khi sinh, lượng hormon, chất béo và sữa có trong cơ thể người mẹ bị giảm nhanh, các lớp mỡ trong ngực tự nhiên chùng xuống khiến ngực của chảy xệ.

Cho con bú đúng cách giúp bầu ngực sắn chắc quyến rũ
Cho con bú đúng cách giúp bầu ngực sắn chắc quyến rũ

Tuy nhiên, quan niệm không cho con mình bú là một quan niệm sai lầm vì sữa mẹ rất cần thiết cho sự phát triển của bé, ngoài ra ngực chảy sệ nguyên nhân không phải do con bú mà do chị em chưa để trẻ bú đúng tư thế.

Để ngực không bị chảy xệ, người mẹ nên cho con bú ở tư thế thoải mái, các mẹ có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ úp sát vào ngực mẹ và ngậm sâu vào quầng vú.

Giảm cân từ từ

Sau khi sinh xong, do quá tự ti về hình dáng sồ sề của mình trong suốt 9 tháng 10 ngày thai cữ nên có không ít mẹ liền vội vã giảm cân thật nhanh chóng để lấy lại thân hình thon thả. Tuy nhiên, việc giảm cân càng nhanh thì ngực của bạn càng bị thu hẹp lại và nhanh chóng chảy xệ đáng kể, ngoài ra sẽ ảnh hưởng sức khỏe cả mẹ và bé.

Do đó chị em nào muốn lấy lại được vóc dáng sau sinh nên có chế độ ăn uống hợp lí, luyện tập các bài tập thể dục đúng cách và có phương pháp làm đẹp phù hợp để có vóc dáng săn chắc cùng bộ ngực căng tròn, đầy sức sống

Mặc áo lót đúng cách

Nhiều chị em sâu khi sinh con thường không mặc áo ngực vì bất tiện khi cho con bú cũng như cảm giác nóng, bức bối, khó chịu. Tuy nhiên, đây là thói quen không hề tốt vì chúng sẽ khiến cho ngực của bạn trở nên chảy xệ nhanh hơn vì không được nâng đỡ.

Vì thế, mặc dù đang trong gia đoạn cho con bú bạn vẫn nên mặc áp ngực với kích cỡ phù hợp, có chất liệu cotton, thấm hút nhanh.

Hãy massage ngực hàng ngày

Massage ngực là phương pháp tự nhiên, đơn giản mà lại mang đến cho bạn một bộ ngực săn chắc và đầy đặn khá hiệu quả. Phương pháp này không những giúp ngực trở nên săn chắc hơn mà còn có thể làm giảm cương tức cho chị em trong thời gian cho con bú. Đặc biệt, việc này có ảnh hưởng rất tốt đến sự lưu thông tuần hoàn máu, khiến cho ngực đẹp tự nhiên.

Bạn có thể massage bằng bằng máy hút nâng ngực hoặc massage ngực bằng tay đều rất nhiệu quả. Trước khi massage, bạn nên dùng nước ấm thấm quanh vùng ngực rồi massage từ dưới lên trên theo chuyển động kim đồng hồ.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cần xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp khi đang cho con bú để có được vong 1 như ý
Cần xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp khi đang cho con bú để có được vong 1 như ý

Sau khi sinh chế độ dinh dưỡng của chị em rất quan trọng, phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho con bú. Hơn nữa phụ nữ sau sinh  thường hay bị thiếu estrogen do phải cung cấp tuyến sữa và bổ sung cho sự đàn hồi của ngực. Vì thế, nếu muốn có bộ ngực săn chắc nhưng vẫn đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên có chứa estrogen hoặc làm tăng sinh estrogen như: các loại đậu ( đậu nành, đậu đỏ, đậu đen), gốc cam thảo hoặc các loại rau xanh cho chứa thành phần vitamin( chẳng hạn như: súp lơ, bắp cải, cà chua…).

Bên cạnh đó, nếu muốn làm săn chắc ngực sau sinh, các bà mẹ đang cho con bú nên chú ý đến bữa ăn có nhiều ngũ cốc như và các loại thực phẩm giàu vitamin B, vitamin E để duy trì sự đàn hồi cho ngực.

Ngoài ra nếu trường hợp ngực chảy xệ nhẹ hoặc teo nhỏ sau sinh bạn hoàn toàn có thể nâng ngực nội soi để lấy lại bầu ngực quyến rũ. Hiện nay Viện thẩm mỹ là địa chỉ nâng ngực uy tín được các chuyên gia đánh giá cao về dộ an toàn và hiệu quả thẩm mỹ. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại cũng đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn giàu kinh nghiệm chắc chắn sẽ mang lại cho bạn kết quả nâng ngực vượt ngoài mong đợi. Vì vậy bạn không cần lo lắng tìm kiếm nâng ngực nội soi ở đâu uy tín? Để hiểu thêm về dịch vụ này bạn có thể gọi 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội số 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được bác sĩ tư vấn, thăm khám miễn phí.

You might also like More from author