List thực phẩm càng ăn nhiều da càng căng, tóc càng mượt

List thực phẩm làm đẹp da và tóc sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng trẻ trung vạn người mê cùng mái tóc bóng mượt, chắc khỏe như vừa đi salon.

Ớt chuông đỏ

Trong ớt chuông đỏ có chứa nhiều vitamin C, chúng sản xuất ra lượng collagen và chống oxy hóa đồng thời ngăn chặn các tia cực tím từ ánh nắng làm hại da. Không chỉ vậy ớt chuông đỏ còn kích thích tóc, giúp tăng trưởng tóc tự nhiên, thường được dùng là nguyên liệu chữa trị rụng tóc.

ớt chuông đỏ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da và rụng tóc
ớt chuông đỏ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da và rụng tóc

Cà chua

Cà chua chứa hàm lượng oxy hóa cao, giúp ngăn chặn các tia tử ngoại do mặt trời mang lại. Vitamin A, B6, B1, B2, C và các chất vi lượng đều giúp làm đẹp da trắng mịn, khỏe mạnh, và đặc biệt ngăn ngừa mụn hình thành. Ngoài ra còn là mặt nạ dưỡng tóc khá tốt nếu tóc bạn đang trong tình trạng xơ rối, chẻ ngọn, gàu hay dễ gãy rụng.

Trứng

Trứng có tác dụng bổ trợ, giúp tóc và da khỏe mạnh hơn. Thành phần chính chứa trong trứng là lưu huỳnh, giúp cơ thể hấp thu vitamin B, sản sinh ra collagen và keratin, giúp da cân bằng độ sáng bóng, rực rỡ. Thêm nữa protein, biotin, vitamin B12  trong món ăn này là một chất quan trọng cấu tạo nên sợi tóc giúp tóc chắc khỏe, không còn gãy rụng nhiều, khô, xơ hay chẻ ngọn.

Cá hồi

Theo trang tin Thẩm mỹ nữ, trong cá có nhiều axit béo omega-3, giúp da trông rực rỡ và mái tóc thì sáng bóng rất thích hợp cho các nàng da khô, hay bị đóng vảy sừng và kém săn chắc. Không những thế, cá hồi còn cung cấp vitamin B12 giúp tóc khỏe mạnh, kích thích các nang tóc giúp chúng mọc dày, đẹp và bóng hơn.

Trong bơ chứa một lượng lớn các vitamin A, D, E, các axit béo omega-9. Đây là những hợp chất giúp tái tạo da, giúp da và tóc khỏe mạnh, thích hợp cho các nàng có da đầu khô hoặc các nàng có làn da khô ráp.

Dừa

Chứa nhiều chất béo lành mạnh, vitamin E, K và khoáng chất, cung cấp dưỡng chất tự nhiên cho tóc, kích thích sự tăng trưởng và giữ ẩm da đầu, tránh khỏi tình trạng bong tróc, khô da. Thêm vào đó, dừa còn cấp nước cho da, hạn chế sự lão hóa và làm liền các mô liên kết. Ngoài ra, có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn khá tốt, uống nước dừa hàng ngày bạn sẽ “đánh bay” những nốt mụn lốm đốm của bạn.

Rau bina

Rau bina giúp làm căng da mặt ngăn ngừa rụng tóc
Rau bina giúp làm căng da mặt ngăn ngừa rụng tóc

Trong rau bina có chứa các thành phần như beta carotene, chất này chuyển hóa thành  các vitamin chống lão hóa mạnh mẽ, làm căng da, dưỡng ẩm, loại bỏ nếp nhăn và tế bào chết. Đồng thời còn cung cấp vitamin A, C , sắt và protein cho cơ thể. Được xem là chất điều hòa tự nhiên cho cơ thể, ngăn rụng tóc, khiến tóc bóng mượt sau thời gian dài sử dụng.

Ngoài những thực phẩm làm đẹp da mượn tóc trên nếu da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn da chùng, da khô bong tróc thì có thể thực hiện căng da mặt nội soi. Phương pháp này sẽ giúp bạn lấy lại làn da tươi trẻ mịn màng, căng mịn loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn da cùng mang lại sự trẻ trung tươi tắn. Hiện nay Viện thẩm mỹ Hà Nội là địa chỉ căng da mặt nội soi uy tín tại Hà Nội đã thành công lấy lại nét đẹp thanh xuân cho hàng trăm khách hàng. Vì vậy nếu muốn hiểu thêm về dịch vụ nà bạn có thể liên hệ 0949773555 hoặc tìm đến địa chỉ 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.

You might also like More from author