Điểm danh những thực phẩm giúp giảm béo tự nhiên

Công việc bận rộn, bạn không có thời gian chăm sóc cho vòng eo của mình. Hãy áp dụng những mẹo sau để có thể giảm béo khi bạn nghỉ ngơi tại nhà nhé.

Giảm béo tại nhà bằng làm nóng cơ thể

Có rất nhiều cách tự nhiên để giúp giảm mỡ bụng nhưng để đơn giản lại an toàn thì nhiều người chọn cách giảm mỡ bằng nước nóng. Theo kinh nghiệm làm đẹp tại nhà của chị em:  Chườm nóng hay tắm nước nóng là cách làm giảm mỡ bụng sử dụng nhiệt lượng tác động từ bên ngoài cơ thể. Bạn có thể thực hiện theo 2 cách:

Giảm béo tại nhà bằng làm nóng cơ thể
Giảm béo tại nhà bằng làm nóng cơ thể

Tắm trực tiếp với nước ấm nóng

– Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài

– Thời gian tiến hành: 10 phút

– Nhiệt độ nước là 44 độ C là thích hợp nhất đã được các nhà khoa học khẳng định.

Chườm nước nóng quanh vùng bụng và eo

Cách 2 : Giảm mỡ bụng tại nhà bằng chườm nóng với gừng + muối

– Sử dụng muối hạt to, rang tới khi hạt muối săn lại, cho gừng đã thái lát mỏng vào (khoảng 10 lát) rồi tắt bếp.

– Để cho muối nguội xuống còn khoảng 50 độ C thì cho vào 1 miếng vải sạch, lăn

đều trên vùng mỡ bụng tới khi muối nguôi hết là được.

Những  món ăn hàng ngày

Với cách làm tan mỡ bụng bằng món ăn thì cần cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của cơ thể nhưng không gây tích lũy mỡ thừa.

Dùng bí đao giảm cân: Bí đao mang gọt vỏ, bỏ ruột rồi xắt thành từng miếng nhỏ dùng để nấu canh hoặc luộc, hấp để ăn mỗi ngày. Bạn có thể ăn từ 2 – 3 lần/ ngày tùy khả năng.

Lưu ý: Một trong những điểm đặc biệt bạn cần lưu ý khi thực hiện bí quyết giảm cân bằng bí đao là không nên uống nước ép bí đao sống bởi bí đao sống có tính xà phòng rất cao sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa của bạn.

Những món ăn hàng ngàynhư Yến mạch giúp giảm cân
Những món ăn hàng ngàynhư Yến mạch giúp giảm cân

Dùng Yến mạch:  Là một loại ngũ cốc phổ biến trên thế giới có hàm lượng các chất vi lượng cao nên có thể tiêu hao mỡ thừa tốt. Nhưng lại có lượng Calo lớn nên cơ thể vẫn được đảm bảo chất dinh dưỡng với thực đơn từ yến mạch.

→ Lưu ý:Thực đơn giảm béo bụng bằng cháo yến mạch trên được đánh giá là khá hiệu quả và bạn có thể áp dụng luân phiên để không thấy chán.

Làm tan mỡ bụng bằng chanh và mật ong

– Với cách làm giảm mỡ bụng bằng mật ong, bạn sử dụng 2 – 3 thìa cafe mật ong hòa với 100ml nước ấm (không quá 40 độ C), uống sau khi ngủ dậy khoảng 15 phút và trước các bữa ăn khoảng 20 phút. Có thể hòa thêm 1 – 2 giọt nước cốt chanh để đẩy nhanh quá trình thanh lọc và đánh tan mỡ trong cơ thể

Làm tan mỡ bụng bằng chanh và mật ong
Làm tan mỡ bụng bằng chanh và mật ong

Các cách làm giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu tự nhiên luôn là sự lựa chọn được ưu tiên của các chị em. Tuy nhiên, không ít người đang dần cảm thấy chán nản với cách làm này vì nó khá mất thời gian, không phù hợp với đối tượng dân văn phòng hoặc với đối tượng phụ nữ sau sinh.

Tiêu chí để đánh giá cách giảm mỡ tốt cần đáp ứng được:

  • Giảm mỡ nhanh
  • Hiệu quả lâu dài, không tái phát mỡ trở lại
  • An toàn cho sức khỏe
  • Da săn chắc có độ đàn hồi

Đây cũng chính là những tiêu chí để thúc đẩy các nhà nghiên cứu khoa học cho ra công nghệ đánh tan mỡ Lipo Plasma đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn trên.

Ngoài việc quan tâm đến ưu điểm thì nhiều người cũng quan tâm đến đánh tan mỡ bụng giá bao nhiêu?

Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ cam kết thẩm mỹ đánh tan mỡ bụng giá rẻ, uy tín.

Hiện nay, có nhiều cơ sở thẩm mỹ áp dụng thẩm mỹ đánh tan mỡ bụng bằng công nghệ mới. Mỗi trung tâm làm đẹp đều cạnh tranh nhau với những mức giá khác nhau. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố liên quan quyết định lên mức chi phí sau khi đánh tan mỡ bụng cho bạn như: Tình trạng của bụng, phương pháp sử dụng đánh tan mỡ bụng, đội ngũ bác sĩ, cơ sở vật chất, hệ thống trang thiết bị hiện đại… Vì vậy, bạn nên đến trực tiếp cơ sở thẩm mỹ uy tín để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và báo giá chính xác nhất.

Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ là một trong những địa chỉ cam kết thẩm mỹ đánh tan mỡ bụng giá rẻ, uy tín và chất lượng được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Ngoài ra, hệ thống trang thiết bị hiện đại hỗ trợ tối đa cho ca phẫu thuật đảm bảo diễn ra trong thời gian nhanh nhất và an toàn nhất. Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, chuyên nghiệp sẽ chăm sóc cho khách hàng thật chu đáo.

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.