Điểm danh 4 tư thế xấu khiến ngực chảy xệ nhanh chóng

Ngoài chế độ ăn uống, tập thể dục, tư thế quen thuộc hàng ngày cũng ảnh hưởng không ít đến kích thước và hình dáng vòng 1 khiến ngực chảy xệ nhanh chóng.

Gù lưng, khom người khi đứng

Gù lưng, khom người không chỉ là tư thế xấu ảnh hưởng đến vóc dáng mà nó còn không tốt cho sự phát triển và hình dáng bầu ngực. Bởi khi bạn gù lưng, khom người bầu ngực sẽ có xu hướng bị kéo xuống phía dưới. Nếu tình trạng này kéo dài thì tình trạng ngực bị chảy xệ sẽ nhanh chóng xảy ra. Vì vậy bạn nên nhanh chóng thay đổi nếu có thói quen này.  Hãy học cách đứng, ngồi, đi ngẩng cao đầu, ưỡn ngực. Tư thế này không chỉ giúp làm đẹp vòng 1, khiến bạn trông cao hơn mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.

Gù lưng, khom người khi đứng khiến bầu ngực chảy xệ
Gù lưng, khom người khi đứng khiến bầu ngực chảy xệ

Ngoài việc gù lưng khi đi đứng nhiều người còn có thó quen ngồi khom lưng. Tư thế này không chỉ làm tăng nguy cơ cong vẹo cột sống mà nó còn khiến tuần hoàn máu bị cản trở làm bầu ngực kém căng tròn, đầy đặn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên xây dựng và duy trì tư thế ngồi thẳng lưng, không khom người. Nếu cảm thấy mỏi lưng thì nên đứng dậy, đi lại nhẹ nhàng vài phút, thả lỏng cơ thể.

Khoanh tay trước ngực

Theo trang tin Thẩm mỹ nữ, hầu hết  mọi người đều cho rằng thói quen này không ảnh hưởng đến bầu ngực. Tuy nhiên theo các chuyên gia việc khoanh tay trước ngực sẽ khiến ngực nhanh bị chảy xệ. Bởi nó vô tình tạo áp lực cho các mô mỡ và dây thần kinh trước ngực khiến chúng khó phát triển và có nguy cơ teo nhỏ.

Vì vậy bạn nên từ bỏ thói quen này bằng cách buông lỏng đôi tay một cách tự nhiên. Giữ tay dọc theo hai bên thân người. Ngoài ra, bạn có thể duỗi tay hoặc vươn vai vừa giúp cải thiện vóc dáng, chống căng mỏi cơ, vai gáy mà còn giúp ngực nâng cao, tránh tình trạng chảy xệ, chùng nhão.

Nằm sấp

Đây được xem là tư thế hàng đầu khiến ngực bị chảy xệ, chùng nhão, thiếu cân đối. Cũng giống như khi bạn khoanh tay, nằm sấp khiến gia tăng áp lực lên ngực. Nếu tình trạng này kéo dài, không chỉ ngực của bạn bị ảnh hưởng về kích thước, hình dáng mà còn có thể kéo theo các triệu chứng đau tức ngực, khó thở, da nổi mụn…

Do đó, bạn hãy tập cho mình tư thế nằm ngửa hoặc nghiêng sang bên phải để không tạo áp lực cho vòng 1 nhé!

Tì ngực vào bàn làm việc

Tì ngực vào bàn làm việc khiến ngực bị biến dạng, trở nên chảy xệ, không cân đối.
Tì ngực vào bàn làm việc khiến ngực bị biến dạng, trở nên chảy xệ, không cân đối.

Các cô nàng làm việc văn phòng thường có thói quen tì ngực vào bàn. Tuy nhiên theo các chuyên gia nếu bạn tì ngực 30 phút mỗi ngày sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của đôi gò bồng đảo. Nguyên nhân là do động tác này khiến cho sự trao đổi chất, tuần hoàn máu ở tuyến vú bị ảnh hưởng. Các mô mỡ, dây thần kinh phân bổ quanh khu vực bầu ngực cũng khó có cơ hội phát triển bình thường. Tư thế này làm cho ngực bạn có khả năng bị biến dạng, trở nên chảy xệ, không cân đối.

Chính vì vậy để bầu ngực phát triển, ổn định hình dáng bạn nên làm việc với tư thế chuẩn: ngồi thẳng lưng, ngực cách bàn làm việc khoảng 10 – 15mm sẽ tốt cho bầu ngực.

Trên đây là tư thế khiến ngực chảy xệ nhanh chóng làm mất vẻ đẹp của ngực. Do vậy bạn nên tránh xa những thói quen xấu này. Ngoài ra nếu ngực của bạn đã xuất hiện tình trạng chảy xệ nhẹ thì bạn nên thực hiện nâng ngực nội soi. Phương pháp này không những khắc phục tình trạng ngực chảy xệ nhẹ còn giúp tăng kích thước bầu ngực. Giúp bầu ngực trở nên căng tròn quyến rũ nhanh chóng. Còn nếu tình trạng ngực đã chảy xệ ở mức độ nặng thì bạn có thể thực hiện nâng ngực chảy xệ nội soi.

Hiện nay Viện thẩm mỹ Hà Nội là địa chỉ phẫu thuật nâng ngực nội soi uy tín được nhiều chị em lựa chọn. Nơi đây đã ứng dụng thành công các công nghệ thẩm mỹ ngực tiên tiến giúp mang lại bầu ngực đẹp hoàn hảo cho chị em. Vì vậy bạn có thể hiểu rõ tình trạng ngực bạn có thể liên hệ 0949773555 hoặc tìm đến địa chỉ 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.

You might also like More from author