Bỏ túi ngay 6 thói quen tốt để giúp vòng 1 khỏe mạnh

Để xua tan nỗi lo vòng 1 chảy xệ và xấu xí theo thời gian, chị em nên bỏi túi ngay 6 thói quen tốt giúp vòng 1 khỏe mạnh dưới đây.

Thường xuyên tự kiểm tra núi đôi để vòng 1 khỏe mạnh

Thường xuyên tự kiểm tra núi đôi để vòng 1 khỏe mạnh
Thường xuyên tự kiểm tra núi đôi để vòng 1 khỏe mạnh

Theo nguồn tin tổng hợp từ Trung cấp Y, việc kiểm tra vòng 1 thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng phát hiện ra những bất thường ở núi đôi. Những biểu hiện lạ như nổi u, cục, xuất hiện dịch chảy ra ở đầu vú, có mùi lạ,…

Khi phát hiện ra những bất thường này, bạn tuyệt đối không nên bỏ qua mà hãy nhanh chóng tới gặp các bác sĩ chuyên khoa để có những kết luận kịp thời và chính xác giúp vòng 1 khỏe mạnh.

Chú ý đến chế độ ăn uống để có vòng 1 khỏe mạnh bằng

Gene catalase có thể biến những chất độc hại trong mô vú thành nước và ôxy từ đó giúp phụ nữ tránh khỏi nguy cơ bị ung thư vú. Theo trang tin thẩm mỹ nữ, một chế độ ăn uống khoa học như ăn hoa quả, rau xanh mỗi ngày sẽ giúp tăng khả năng bảo vệ loại gene này.

Đậu nành và sản phẩm họ nhà đậu cũng đã được chứng minh là có tác dụng phòng chống ung thư vú rất tốt. Để vòng 1 khỏe mạnh, hằng ngày bạn nên uống 1-2 cốc sữa đậu nành hoặc ăn 113g đậu phụ.  

Không tắm nước quá nóng để bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh

Theo kinh nghiệm làm đẹp tại nhà được nhiều chị em chia sẻ thì tắm nước nóng là một cách đơn giản nhưng mang lại những hiệu quả chăm sóc vòng 1 rất cao. Tuy nhiên, nếu dùng nước nóng phun thẳng lên bầu ngực lại làm cho da khu vực này bị khô, mô mềm bị giãn ra và làm mất đi sự săn chắc, mềm mại. Cách lý tưởng nhất là dùng nước ấm từ 27-30 độ C để không làm tổn thương vùng da nhạy cảm này.

Khi tắm có thể dùng vòi hoa sen phun thẳng vào bầu ngực để kích thích tuần hoàn máu và làm giãn nở các lỗ chân lông sau đó xả lại bằng nước lạnh. Khi tiếp xúc với nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ se khít, từ đó làm săn chắc da vùng ngực.

Chọn áo ngực phù hợp để bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh

Chọn áo ngực phù hợp để bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh
Chọn áo ngực phù hợp để bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh

Theo các chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ ngực, mặc áo lót quá chật có thể làm cho quá trình lưu thông máu ở vùng ngực gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển của núi đôi cũng như sự đàn hồi của các mô tế bào vùng tuyến vú. Nếu kéo dài tình trạng này, có thể hình thành nên các khối u dưới da.

 Ngược lại, mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến bầu ngực không được nâng đỡ, các cơ vùng ngực dễ bị chùng nhão, chảy xệ. Do vậy, chọn 1 chiếc áo ngực phù hợp và vừa vặn sẽ mang lại cảm giác thoải mái.

 Bạn nên chú ý chọn áo lót có độ dày vừa phải với kích thước ngực, chất liệu từ vải bông mềm hoặc cotton có tác dụng thấm hút mồ hôi là ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra, khi ở nhà không nên mặc áo để bộ ngực được nghỉ ngơi. 

Giữ cho lưng luôn thẳng để bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh

Tư thế lưng cong không chỉ làm tăng gánh nặng cho cột sống, vùng thắt lưng mà còn gây ảnh hưởng không tốt tới tuần hoàn máu, và sự phát triển tự nhiên của các cơ ngực. Do vậy, bạn nên tập thói quen đứng thẳng người.

Thường xuyên tập luyện để bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh

Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường xuyên đi bộ giảm 18% nguy cơ mắc ung thư vú.

Trên đây là những cách để chị em phụ nữ bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh, tuy nhiên nhịp sống hiện đại khiến nhiều người không thể dành thêm thời gian để làm đẹp. Phương pháp tối ưu được nhiều người lựa chọn là thẩm mỹ nâng ngực nội soi. Đây là kỹ thuật đặt túi độn vào khoang ngực nhờ thiết bị nội soi mà không gây tổn thương các dây thần kinh tuyến vú.

Để sở hữu vòng 1 săn chắc và khỏe mạnh, bạn có thể liên hệ theo số điện thoại 0949773555 hoặc đến trực tiếp Viện thẩm mỹ Hà Nội ở địa chỉ số 14 Yên Phụ, Ba Đình để đăng ký nhận sự tư vấn của chuyên gia.

You might also like More from author