Bảng xếp hạng top 7 thực phẩm giúp căng da mặt hiệu quả

Phụ nữ ăn gì để căng da mặt, chống lão hóa… là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Bài viết này sẽ mách bạn top 7 thực phẩm giúp căng da mặt hiệu quả nhé!

Ăn sữa chua giúp làm căng da mặt

Sữa chua là thực phẩm sữa duy nhất tốt cho làn da của bạn. Trong sữa chua có chứa các vi khuẩn probiotic giúp hoàn thiện hệ thống miễn dịch, tiêu diệt các vi khuẩn có hại có thể gây nên các vấn đề về da.

Sữa chua là thực phẩm giúp căng da mặt hiệu quả

Sữa chua là thực phẩm giúp căng da mặt hiệu quả

Hãy đưa trái cây vào thực đơn bữa sáng

Việc ăn sáng quá nhiều sẽ ngăn chặn quá trình tự làm sạch của cơ thể  Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên ăn hoa quả tươi chín vào mỗi buổi sáng, nó vừa giúp làm sạch cơ thể, giúp căng da mặt. Ngoài ra, ăn hoa quả vào bữa sáng cũng giúp cơ thể có đủ năng lượng để làm việc hiệu quả.

Đậu phụ chống lại lão hóa

Đây là loại thực phẩm chống lại sự lão hóa của cơ thể tốt nhất. Bởi trong đậu phụ có chứa một lượng lớn giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp căng da mặt.

Nước khoáng làm đẹp da

Trong cơ thể, nước chiếm tới 70%, chính vì thế nước là thứ quan trọng không thể thiếu. Nếu cơ thể mất nước sẽ khiến da bị nhăn nheo, khô ráp, nứt nẻ…Chính vì vậy, việc duy trì đủ lượng nước sẽ làm đẹp da, đồng thời giúp cơ thể thanh lọc độc tố rất tốt.

Các chuyên gia khuyên bạn nên uống 2,5 lít nước mỗi ngày để có sức khỏe tốt và làn da chắc khỏe

Trà xanh làm căng da mặt

Trà xanh làm căng da mặt

Trà xanh làm căng da mặt

Trong trà xanh chứa thành phần Phenolic có tác dụng chống lại tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong trà xanh còn làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm căng da mặt.

Nhờ có nhiều công dụng hữu hiệu mà trà xanh được nhiều phụ nữ xem là “thần dược” chống lão hóa. Chị em nên nhớ thường xuyên uống trà xanh để giúp da khỏe, có độ đàn hồi tốt.

Sôcôla đen làm chậm quá trình lão hóa da

Các chuyên gia Anh đã phát hiện ra sôcôla làm chậm quá trình lão hóa da và nó giúp bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím. Trong sôcôla đen có chứa hoạt chất flavanol, giúp tăng cường bảo vệ các chức năng của da, trong đó có chức năng “trẻ hóa” làn da.  Ngoài ra, sôcôla đen đặc biệt hiệu quả đối với da mặt.

Các loại hạt giúp da tươi sáng mịn màng

Nên kết hợp bữa ăn nhẹ với một vài quả hạnh nhân, hạt hướng dương sẽ tốt cho bạn vì chúng chứa các chất dinh dưỡng chống viêm và ang cường khả năng hệ miễn dịch, bao gồm vitamin E giúp da mịn màng, tươi ang.

Rau lá xanh bảo vệ da

Những loại rau có lá xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ xanh,…đều chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lại các chất độc hại –  nguyên nhấn gây lão hóa da sớm

Đặc biệt, cải bó xôi và cải xoăn có thể bảo vệ da khỏi ảnh hưởng tiêu cực từ tia UV. Do đó, phụ nữ nên bổ sung những thức ăn chống lão hóa da chế biến từ rau lá xanh mỗi ngày.

Nếu chị em đang muốn sở hữu ngay làn da tươi trẻ như tuổi đôi mươi thì tốt nhất nên thực hiện căng da mặt nội soi. Đây là kỹ thuật căng da mặt tiên tiến được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao về độ an toàn và thẩm mỹ. Căng da mặt nội soi tại Viện thẩm mỹ Hà Nội hiện đangh trở thành cơn sốt trong giới làm đẹp. Do vậy nếu muốn hiểu thêm về phương pháp này bạn hãy đến Viện thẩm mỹ hà Nội để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp nhé!.

You might also like More from author